6. Minimalisir Distraksi Saat Mengerjakan Tugas
Melawan distraksi tidaklah mudah terutama distraksi bermain handphone maupun komputer. Menggunakan timer dapat membantu melawan distraksi, kamu dapat menyalakan 15 menit timer untuk mengerjakan 1 pekerjaan kecil tanpa ada distraksi seperti notifikasi, suara kebisingan, dan lainnya.
Hal ini akan membantu kamu terbiasa dengan tidak adanya distraksi.
7. Menentukan Prioritas
Saat melihat daftar tugas yang harus dilakukan seringkali kita sadar terdapat beberapa tugas yang tidak terlalu penting untuk dilakukan dan ada tugas yang memang harus dilakukan. Bahkan terdapat beberapa pekerjaan ingin kita lakukan hanya karena kita suka bukan karena tugas tersebut penting seperti bermain game saat tugas sekolah belum dikerjakan.
Maka dari itu kita harus tegas dalam membedakan pekerjaan yang harus diselesaikan sekarang dan pekerjaan yang dapat ditunda.
Mendelegasikan pekerjaan juga dapat membantu seperti saat kamu dan pasanganmu diundang ke suatu acara tetapi kamu memiliki pekerjaan penting yang harus dilakukan, kamu dapat mendelegasikan pasanganmu untuk pergi ke acara tersebut karena kita tidak perlu mengerjakan semua tugas walaupun tugas tersebut tidak menjadi prioritas.
Penulis: Gemma Gelvani Putri – Psikologi – Universitas Negeri Malang (UM)
