“Pastikan untuk minum air dengan cukup di luar waktu berpuasa, terutama setelah berbuka puasa hingga sahur”
Seketika.com, Jakarta – Selama bulan Ramadan, menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut menjadi suatu prioritas penting. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan mulut selama bulan Ramadan, sehingga Anda dapat tetap fokus pada ibadah tanpa khawatir tentang masalah mulut.
- Rutin Menyikat Gigi Dua Kali Sehari
Tetapkan kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan setelah berbuka puasa. Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluorida untuk mencegah pembentukan gigi berlubang, dan jangan lupa membersihkan lidah dengan pembersih lidah untuk menghindari bau mulut.
- Membersihkan Gigi Setelah Konsumsi Makanan Tertentu
Pastikan untuk membersihkan gigi secara menyeluruh setelah mengonsumsi makanan seperti ikan atau susu saat sahur, karena makanan tersebut mengandung protein penyebab bau mulut.
- Gunakan Benang Gigi dan Obat Kumur
Penggunaan benang gigi membantu menghilangkan partikel makanan di sela-sela gigi. Berkumurlah dengan obat kumur setelah sahur untuk menyegarkan napas dan mencegah bau mulut.
- Manfaatkan Siwak
