“Pelaksanaan shalat tarawih tidak hanya membawa pahala spiritual, tetapi juga memberikan manfaat psikologis”
Seketika.com, Jakarta – Selama bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia memasuki periode yang diisi dengan ibadah-ibadah khusus, di antaranya adalah pelaksanaan shalat tarawih.
Selain mendatangkan pahala spiritual, pelaksanaan shalat tarawih juga memberikan manfaat psikologis yang signifikan bagi para pelakunya. Berikut adalah beberapa manfaat psikologis yang dapat diperoleh dari pelaksanaan shalat tarawih di bulan Ramadan:
- Meningkatkan Suasana Hati dan Kesehatan Mental
Pelaksanaan shalat tarawih dapat secara signifikan meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan mental umat Muslim.
Fokus pada ibadah dan pengulangan ayat-ayat suci, pelaksanaan shalat tarawih seringkali membawa perasaan kedamaian dan kebahagiaan yang mendalam. Aktivitas spiritual ini juga terbukti mengurangi tingkat kecemasan dan depresi, serta memberikan dorongan emosional yang positif.
- Sumber Relaksasi
Shalat tarawih dapat menjadi sumber relaksasi yang efektif bagi umat Islam. Dengan konsentrasi pada gerakan fisik dan pengulangan ayat-ayat suci, ibadah ini memungkinkan otak untuk merespons dengan cara yang menenangkan.
Dampaknya termasuk penurunan tingkat stres, penurunan tekanan darah, dan menciptakan perasaan kedamaian baik fisik maupun mental.
