- Pola Hidup Sehat
Jaga pola makan yang sehat, tidur yang cukup, dan rutin berolahraga untuk menjaga keseimbangan emosi dan kesehatan secara keseluruhan.
- Komunikasi yang Efektif
Belajarlah untuk mengungkapkan emosi dengan cara yang sehat dan produktif, melalui komunikasi yang efektif dan terbuka.
