Mengunyah makanan dengan baik dapat membantu tubuh memecah lemak dengan lebih efisien, sehingga makanan dapat dicerna dengan lebih mudah dan cepat diproses.
Mengunyah makanan dengan perlahan memberikan kesempatan bagi otak untuk menerima sinyal kenyang dengan lebih baik.
Dalam keseluruhan, mengunyah makanan dengan baik bukan hanya penting untuk kenyamanan pencernaan, tetapi juga memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan secara keseluruhan.
