Untuk menghindari masalah ini, disarankan untuk memilih buah-buahan segar yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, melon, atau timun sebagai alternatif yang sehat dan menyegarkan.
- Pemicu Sakit Kepala
Perubahan suhu yang tiba-tiba dalam tubuh dapat menjadi pemicu sakit kepala, terutama bagi orang yang memiliki kecenderungan terhadap migrain atau sakit kepala tegang.
Agar terhindar dari masalah ini, bijaklah dalam memilih minuman setelah berbuka. Minum minuman hangat secara perlahan akan membantu tubuh beradaptasi dengan lebih baik dan mengurangi risiko sakit kepala.
- Potensi Gangguan pada Sistem Saraf
Meskipun jarang terjadi, konsumsi minuman es secara langsung setelah berpuasa dapat memengaruhi sistem saraf pada beberapa orang.
Untuk mencegah hal ini, disarankan untuk minum air secara perlahan dan tidak langsung beralih ke minuman es setelah berbuka.
Memberi tubuh waktu untuk beradaptasi dengan perubahan suhu secara bertahap dapat membantu mengurangi risiko gangguan pada sistem saraf.
