“Menerapkan tips-tips ini, diharapkan kamu dapat menghindari telat bangun saat sahur dan menjalankan ibadah puasa dengan baik”
Seketika.com, Jakarta – Menjaga keseimbangan antara ibadah puasa dan aktivitas sehari-hari dapat menjadi tantangan, terutama saat harus bangun sahur di tengah malam.
Berikut beberapa tips sederhana untuk membantu kamu bangun sahur tepat waktu dan menjalankan ibadah puasa dengan lancar
- Tetapkan Jam Alarm yang Efektif
Pilih suara alarm yang keras dan tempatkan jam alarm di tempat yang tidak terlalu dekat dengan tempat tidur. Ini akan membantu kamu bangun dengan cepat dan menghindari kelelahan.
- Buat Rencana Menu Sahur
Sebelumnya Buatlah rencana menu sahur seminggu sebelumnya dan pastikan semua bahan makanan sudah tersedia di rumah. Hal ini akan memudahkan proses persiapan saat bangun sahur.
- Hindari Makan Malam Berat
Konsumsi makan malam yang ringan dan seimbang agar perut tetap terasa lapar saat bangun sahur. Hindari makanan berat atau berlemak yang bisa membuatmu malas untuk bangun.
- Minum Air Putih Sebelum Tidur
Minum segelas air putih sebelum tidur dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi risiko dehidrasi saat bangun sahur. Ini juga membuatmu lebih segar.
- Tidur dengan Pakaian yang Nyaman
