- Putih
Buah-buahan seperti pisang, pir, dan buah persik putih mengandung banyak antioksidan, vitamin B, C, E, dan K, serta mineral seperti potasium, magnesium, dan kalsium. Mereka membantu menjaga tekanan darah normal, melancarkan pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Warna-warna cerah pada buah bukan hanya menambah keindahan, tetapi juga menunjukkan keberagaman nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Jadi, selanjutnya saat memilih buah, pertimbangkanlah manfaat kesehatan yang terkandung dalam warna-warnanya. Apa buah favorit Anda? Semoga artikel ini membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat dalam konsumsi buah-buahan.
