Dengan menghindari kebiasaan buruk ini dan menggantinya dengan kebiasaan baru yang lebih sehat, kita dapat meningkatkan peluang mencapai berat badan yang diinginkan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ingatlah bahwa perubahan kecil dalam gaya hidup sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada perjalanan penurunan berat badan.
