Buah naga memiliki kemampuan merangsang pembentukan sel-sel darah merah, mencegah tubuh dari anemia.
Kandungan tinggi zat besi dan vitamin C dalam buah naga mempercepat proses penyerapan zat besi, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga keseimbangan darah.
- Kacang Hijau
Kacang hijau merupakan sumber zat besi dan asam folat yang efektif meningkatkan jumlah sel darah merah.
Tambahan kandungan magnesium, kalium, fosfor, kalsium, vitamin C, E, dan K, kacang hijau menjadi obat kurang darah yang bermanfaat, terutama bagi ibu hamil.
Mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur dan seimbang dapat membantu menjaga kadar darah dalam tubuh.
Meskipun merupakan obat alami, konsultasikan dengan ahli kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengubah pola makan atau mengonsumsi makanan tambahan.
