Kandungan vitamin C dalam durian berperan sebagai antioksidan, membantu menghalau paparan radikal bebas pada kulit. Ini dapat membantu mencegah penuaan dini, membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
- Mengatasi Kelelahan Tubuh
Durian kaya akan karbohidrat, mencukupi 21 persen kebutuhan tubuh dalam 100 gram buah. Hal ini membuat durian menjadi sumber energi instan, membantu mengatasi kelelahan tubuh saat beraktivitas atau bekerja dengan intensitas tinggi.
- Menstabilkan Kadar Gula Darah
Durian mengandung mangan yang berperan dalam mengontrol kadar gula darah. Meskipun rasanya manis, durian dapat membantu menstabilkan gula darah dalam tubuh.
Meskipun durian memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, tetap penting untuk menjaga pola makan yang seimbang.
Konsumsi durian yang berlebihan juga dapat memiliki efek samping. Oleh karena itu, nikmatilah durian secara bijak sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.
