Kandungan vitamin A (dari beta-karoten) dan vitamin C dalam mangga memberikan perlindungan terhadap masalah penglihatan terkait usia, seperti degenerasi makula.
Kedua vitamin ini memiliki sifat antioksidan, melindungi sel-sel mata dari kerusakan radikal bebas.
- Menghambat Penuaan
Senyawa fenol, terutama polifenol, dalam mangga memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu melawan proses penuaan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
Mangga dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari. Dari camilan segar hingga tambahan rasa pada hidangan, mangga tidak hanya menggoda lidah tetapi juga memberikan kontribusi positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, nikmatilah kelezatan buah mangga sambil meraih manfaat kesehatan yang luar biasa.
