“Manfaat kesehatan yang luar biasa ini, buah manggis menjadi pilihan yang cerdas untuk dimasukkan dalam menu harian”
Seketika.com, Jakarta – Buah manggis, dengan kulitnya yang unik dan dagingnya yang lezat, tidak hanya memberikan sensasi segar pada lidah tetapi juga menghadirkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
- Kaya Antioksidan
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan tinggi, terutama xanthone, yang efektif melawan radikal bebas. Ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan, serta dapat mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C memainkan peran penting dalam meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa anti-inflamasi dalam buah manggis melindungi jantung dan pembuluh darah dari peradangan dan pengerasan arteri. Konsumsi rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah manggis, meskipun rendah kalori, kaya akan serat yang membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Xanthone dalam buah ini juga dapat membantu dalam penurunan berat badan dan peningkatan metabolisme.
