4. Mengurangi Peradangan
Minyak ikan memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengatasi kondisi peradangan kronis. Ini bermanfaat terutama dalam mengurangi nyeri sendi dan kekakuan, serta mungkin memiliki dampak positif pada penyakit radang usus.
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. Suplemen minyak ikan dapat membantu mengatasi kelainan kulit seperti psoriasis dan dermatitis.
6. Mendukung Kehamilan dan Kehidupan Awal
Omega-3 penting untuk pertumbuhan awal, terutama selama trimester pertama kehamilan. Konsumsi suplemen minyak ikan selama kehamilan dan menyusui dapat mendukung perkembangan kognitif anak, penglihatan bayi, dan mengurangi risiko alergi.
Minyak ikan tidak hanya menyajikan sebagai sumber omega-3 yang efektif tetapi juga dapat memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung, otak, mata, peradangan, kulit, serta mendukung kehamilan dan kehidupan awal. Meskipun penggunaan suplemen perlu diperhatikan, konsumsi minyak ikan secara bijak dapat menjadi investasi penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
