Kandungan kalium dalam timun suri membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Sementara seratnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
- Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan vitamin K dalam timun suri berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin K membantu penyerapan kalsium, membuat tulang dan gigi menjadi lebih kuat.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Timun suri mengandung magnesium, yang dapat membantu menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
- Menjaga Kesehatan Mata
Beta-karoten di dalam timun suri dapat berkontribusi pada kesehatan mata. Sebagai salah satu jenis vitamin A, beta-karoten membantu mencegah degenerasi makula dan masalah mata lainnya.
Timun suri buah yang menyegarkan dan penuh dengan manfaat kesehatan. Oleh karena itu, tidak perlu ragu untuk menambahkan timun suri ke dalam menu harianmu, terutama selama bulan Ramadhan. Selamat menikmati kelezatan dan manfaat kesehatan dari buah yang istimewa ini!
