“Kontrol terhadap faktor risiko dapat secara signifikan mencegah penyakit jantung pada wanita”
Seketika.com, Jakarta – Kurang tidur telah diidentifikasi sebagai salah satu penyebab utama perempuan mengalami penyakit jantung, menurut temuan terbaru dari sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation.
Penelitian ini menyoroti dampak serius dari kebiasaan tidur yang kurang dan menggarisbawahi perlunya upaya pencegahan penyakit jantung khususnya pada wanita.
Penyakit jantung atau kardiovaskular (CVD) merupakan penyebab utama kematian pada perempuan, terutama pada usia paruh baya.
Studi tersebut menunjukkan bahwa tidur kurang dari tujuh jam sehari secara teratur dan pola tidur yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan infark miokard di masa depan.
Para peneliti mengevaluasi kebiasaan tidur dan hasil kesehatan dari hampir 3.000 wanita berusia 42-52 tahun selama 22 tahun.
Hasilnya menunjukkan bahwa wanita yang mengalami gejala insomnia kronis tinggi memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung di kemudian hari. Begitu pula dengan wanita yang tidur kurang dari lima jam sehari secara teratur.
