“Gerd bukanlah masalah sepele, dan penanganan yang tepat diperlukan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut”
Seketika.com, Jakarta – Gastroesophageal reflux disease (GERD) atau lebih dikenal sebagai asam lambung adalah kondisi yang dialami ketika makanan mengalami refluks, masuk ke dalam kerongkongan, dan memicu sensasi terbakar yang tak nyaman.
Gangguan ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan perubahan pada mukosa dan gejala seperti heartburn, yaitu rasa panas dan terbakar di bagian bawah dada atau perut.
Penyebab Gerd
Asam lambung dapat dipicu oleh melemahnya sfingter esofagus, otot yang memisahkan esofagus dari lambung, sehingga menyebabkan naiknya asam lambung. Beberapa faktor penyebab meliputi
- Berat badan berlebih atau kehamilan Kondisi ini dapat menekan lambung, menyebabkan asam naik.
- Merokok atau asap rokok Zat-zat kimia dalam rokok dapat melemahkan sfingter esofagus.
- Skleroderma atau gangguan jaringan ikat Dapat memengaruhi otot sfingter esofagus.
- Hernia hiatus Terdapat tonjolan di bagian lambung yang dapat menghalangi makanan masuk ke lambung. Gejala Gerd
Penderita asam lambung bisa merasakan sejumlah gejala, antara lain
- Bau mulut
- Rasa mual berlebih
- Regurgitasi Makanan kembali ke mulut dan kerongkongan
- Batuk kronis
- Suara serak dan sakit tenggorokan
- Nyeri menelan
- Karies pada gigi Cara Mengatasi Gerd
Untuk mengatasi dan mencegah gejala asam lambung, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Beberapa langkah yang dapat diambil melibatkan perubahan dalam pola makan dan aktivitas sehari-hari
- Hindari makanan berat di malam hari
- Makan maksimal 3 jam sebelum tidur
- Hindari makanan manis dan yang mengandung kafein
- Tidak berbaring segera setelah makan
- Berhenti merokok
