Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini dapat menyebabkan penurunan produksi air liur. Air liur membantu membersihkan mulut dari bakteri, dan dengan tidur yang terlalu lama, produksi air liur dapat berkurang.
- Tidak Merokok
Hindari merokok saat buka maupun sahur. Rokok tidak hanya merugikan kesehatan gigi dan mulut, tetapi juga dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
- Membersihkan Lidah dan Gunakan Obat Kumur
Selain menggosok gigi, jangan lupakan untuk membersihkan lidah. Gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut dan memberikan kesegaran pada napas.
Selamat mencoba dan semoga menjalani bulan puasa dengan kesehatan dan kesegaran mulut yang optimal!
