Jajanan pinggir jalan rentan terpapar virus dan bakteri yang berkembang biak lebih cepat saat musim hujan. Genangan air dan lumpur di jalanan dapat menjadi tempat ideal bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Hindarilah membeli makanan atau minuman di tempat-tempat tersebut.
6. Istirahat dan Tidur Cukup
Waktu dan kualitas tidur berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh. Kombinasi cuaca dingin dan kebiasaan begadang dapat melemahkan daya tahan tubuh. Pastikan untuk memberikan tubuh istirahat dan tidur yang cukup setiap hari.
7. Perbanyak Minum Air Putih
Tubuh perlu terhidrasi dengan baik agar tetap sehat dan terlindung dari penyakit, terutama saat musim hujan. Pastikan air yang dikonsumsi murni dan bersih, dan bawa botol air sendiri untuk menghindari risiko mengonsumsi air yang terkontaminasi.
8. Bersihkan Genangan Air
Genangan air akibat hujan dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk, termasuk nyamuk demam berdarah dan malaria. Pastikan untuk membersihkan genangan air di sekitar rumah agar tidak menjadi sarang jentik-jentik nyamuk.
