9. Tambah Asupan Vitamin C
Musim hujan cenderung menciptakan lingkungan ideal bagi virus dan bakteri. Meningkatkan asupan vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi virus dan bakteri. Sumber vitamin C termasuk sayuran hijau, buah jeruk, lemon, dan lainnya.
Langkah-langkah di atas, diharapkan kita dapat tetap sehat dan terhindar dari penyakit selama musim hujan. Selalu jaga kebersihan dan lakukan gaya hidup sehat untuk memperkuat pertahanan tubuh.
